Obejrzyj na
Brzuch - mięśnie proste
To ćwiczenie skutecznie angażuje mięśnie proste brzucha. Polega na uniesieniu tułowia i pracy jednej nogi, co pozwala uzyskać kontrolowane napięcie mięśni. Brzuch pracuje przez cały zakres ruchu, a utrzymanie napięcia również w fazie powrotnej zwiększa jego efektywność.
Powyżej filmik instruktażowy przedstawiający, skłony na brzuch - wzmacnia mięśnie proste brzucha
To j
Adres
Maratońska 111
Łódź, 94-007
Kontakt
kontakt@mackizdrowia.pl