Obejrzyj na
Chwyt
Zwisy na drążku to doskonałe ćwiczenie, które umożliwi Ci wzmocnić chwyt oraz wytrzymałość przedramion. Zwis na drążku przekłada się na lepsze wyniki w ćwiczeniach wielostawowych oraz w codziennych aktywnościach.
Ćwiczenie można wykonywać w różnych wariantach stosując chwyt neutralny, podchwyt lub nachwyt, można też stosować różne szerokości rozstawienia dłoni.
Powyżej filmik instruktażowy przedstawiający, zwis na drążku na przedramiona i chwyt
To j
Adres
Maratońska 111
Łódź, 94-007
Kontakt
kontakt@mackizdrowia.pl