Trening Personalny Łódź
Opis usługi: Trening personalny to profesjonalna forma aktywności fizycznej dopasowana do Twoich potrzeb, celów i możliwości. Pod okiem doświadczonego trenera, który czuwa nad Twoją techniką, motywacją i postępami, osiągniesz swoje cele efektywnie i bezpiecznie. To coś więcej niż tylko ćwiczenia – to inwestycja w Twoje zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie.
Dla kogo jest ta usługa?
- Osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną i potrzebują wsparcia eksperta.
- Doświadczonych sportowców chcących zoptymalizować swoje wyniki.
- Osób z konkretnymi celami, takimi jak redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej czy poprawa wydolności.
- Osób, które chcą ćwiczyć bezpiecznie, szczególnie po kontuzjach lub z problemami zdrowotnymi.
- Wszystkich, którzy potrzebują dodatkowej motywacji i indywidualnego podejścia.
Zakres usługi:
- Analiza potrzeb i celów:
- Wywiad zdrowotny i ocena aktualnej kondycji fizycznej.
- Ustalenie realistycznych i mierzalnych celów treningowych.
- Indywidualny plan treningowy:
- Dopasowane ćwiczenia dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania.
- Połączenie różnych form aktywności: trening siłowy, cardio, mobility i stretching.
- Uwzględnienie Twojego harmonogramu oraz preferencji.
- Wsparcie podczas treningów:
- Pełna opieka trenera w trakcie każdej sesji: poprawność techniki, wskazówki i motywacja.
- Monitorowanie postępów i wprowadzanie niezbędnych modyfikacji.
- Edukacja:
- Nauka prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń.
- Porady dotyczące regeneracji, diety i zdrowego stylu życia.
Korzyści:
- Szybsze i bezpieczniejsze osiągnięcie zamierzonych celów.
- Zwiększona motywacja dzięki regularnym sesjom z trenerem.
- Ograniczenie ryzyka kontuzji dzięki prawidłowej technice i odpowiednio dobranym ćwiczeniom.
- Poprawa siły, wytrzymałości, elastyczności oraz ogólnej kondycji.
- Trening dopasowany do Ciebie – zero schematów, pełna personalizacja.
Odkryj swoje możliwości i osiągnij więcej dzięki indywidualnemu treningowi personalnemu! Twój cel, nasza wspólna praca.
To j
Adres
Ul .Różyckiego 10
Łódź, 93-586
Kontakt
513-233-511
kontakt@mackizdrowia.pl