Strona główna
O nas
Oferta
Cennik
Kontakt
Kalkulator spalanych kalorii
Nazwa ćwiczenia:
Masa ciała (kg):
Ciężar zewnętrzny (kg) – wpisz 0 dla ćwiczeń z masą własnego ciała:
Serie:
Powtórzenia:
Tempo (sekundy na powtórzenie):
Przerwa między seriami (sekundy):
Typ ćwiczenia:
Wielostawowe
Izolowane
Typ ruchu:
Eksplozywny
Dynamiczny
Wolny
Statyczny
Metoda pomiaru intensywności:
Manualna
% 1RM
RPE
Intensywność:
Lekka
Umiarkowana
Wysoka
% ciężaru maksymalnego (1RM):
RPE (1–10):
Dodaj ćwiczenie
Ćwiczenie
S.
P.
kg
kcal
kcal/min
Czas (min)
MET
kcal reg.
Węgle po (g)
Białko Red (g)
Białko Poz (g)
Usuń
Podsumowanie
Eksportuj do PDF
Eksportuj do Excel
To j
Adres
Ul .Różyckiego 10
Łódź, 93-586
Kontakt
513-233-511
kontakt@mackizdrowia.pl
Menu
Strona główna
O nas
Oferta
Cennik
Kontakt
Śledź nas