Plan Treningowy
Opis usługi:
Spersonalizowany plan treningowy to usługa dla osób, które chcą osiągnąć konkretne cele treningowe w sposób bezpieczny i efektywny. Każdy plan jest dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania, celów, stylu życia i ewentualnych ograniczeń zdrowotnych. Dzięki indywidualnemu podejściu, każdy trening ma na celu maksymalizację postępów, poprawę kondycji i osiąganie rezultatów w optymalnym czasie.
Dla kogo jest ta usługa?
- Osób, które pragną zacząć trenować w sposób ukierunkowany na osiągnięcie konkretnych celów.
- Sportowców i osób trenujących regularnie, które chcą poprawić wyniki w swojej dyscyplinie.
- Osób, które dążą do zmiany sylwetki, np. redukcji tkanki tłuszczowej lub budowy masy mięśniowej.
- Osób z ograniczeniami zdrowotnymi, które potrzebują specjalistycznego, bezpiecznego planu treningowego.
- Wszystkich, którzy chcą mieć pewność, że ich treningi są efektywne, zorganizowane i prowadzą do sukcesu.
Zakres usługi:
- Opracowanie planu: Przygotowanie indywidualnego planu treningowego, dopasowanego do Twoich celów, możliwości i preferencji.
- Różnorodność treningów: Połączenie treningu siłowego, cardio, stretching i mobilności, dostosowanego do Twoich potrzeb.
- Elastyczność planu: Możliwość dostosowania treningów do zmieniających się celów, poziomu zaawansowania i dostępnego czasu.
- Zalecenia dotyczące regeneracji: Wskazówki, jak dbać o odpoczynek i regenerację, by uniknąć przetrenowania i kontuzji.
Korzyści:
- Szybsze osiąganie celów dzięki zoptymalizowanemu planowi.
- Treningi dostosowane do Twoich możliwości, co minimalizuje ryzyko kontuzji.
- Lepsza motywacja, mając plan, który jest zgodny z Twoimi oczekiwaniami i dostępnością.
- Poprawa ogólnej kondycji i wyników treningowych w krótkim czasie.
To j
Adres
Ul .Różyckiego 10
Łódź, 93-586
Kontakt
513-233-511
kontakt@mackizdrowia.pl