Kompleksowy Plan Żywieniowo-Treningowy
Kompleksowy Plan Żywieniowo-Treningowy to usługa skierowana do osób, które chcą jednocześnie zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę i kondycję fizyczną, korzystając z gotowego programu. Plan obejmuje indywidualnie opracowany jadłospis na 5 dni w tygodniu oraz dopasowany program treningowy. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy cenią sobie kompleksowe i praktyczne podejście do zdrowego stylu życia,
Dla kogo jest ta usługa?
- Osób dążących do poprawy sylwetki (redukcja wagi, budowa masy mięśniowej, utrzymanie formy).
- Osób zmagających się z problemami zdrowotnymi wymagającymi odpowiedniej diety i treningu.
- Sportowców, którzy chcą poprawić wyniki i efektywnie regenerować się po wysiłku.
- Rodzin pragnących wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i aktywny styl życia.
- Osób zapracowanych, które potrzebują łatwego w realizacji planu żywieniowego i treningowego.
Zakres usługi:
1. Plan żywieniowy:
- Jadłospis na 5 dni w tygodniu, dostosowany do Twoich potrzeb i celów.
- Proste przepisy z dokładnymi proporcjami składników i instrukcjami przygotowania.
- Lista zakupów, która ułatwia organizację i oszczędza czas.
2. Plan treningowy:
- Indywidualny program treningowy dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania i celu.
- Różnorodne ćwiczenia łączące trening siłowy, cardio, stretching i mobilność.
- Zalecenia dotyczące regeneracji, wspierające efektywność treningów i zapobiegające przetrenowaniu.
Korzyści:
- Gotowy, kompleksowy program, łączący zdrowe odżywianie i efektywne treningi.
- Łatwość wdrożenia dzięki przejrzystym jadłospisom, listom zakupów i zaplanowanym treningom.
- Efektywne osiąganie celów zdrowotnych i sylwetkowych.
- Większa energia, lepsze samopoczucie i poprawa jakości życia.
- Pewność, że stosujesz sprawdzony i skuteczny plan.
Wprowadź zdrowe nawyki i osiągaj swoje cele z naszym Kompleksowym Planem Żywieniowo-Treningowym – idealnym rozwiązaniem dla osób szukających praktycznego i skutecznego podejścia!
To j
Adres
Ul .Różyckiego 10
Łódź, 93-586
Kontakt
513-233-511
kontakt@mackizdrowia.pl