Kalkulator spalanych kalorii
Nazwa ćwiczenia:
Masa ciała (kg):
Ciężar zewnętrzny (kg):
Serie:
Powtórzenia:
Tempo (sekundy na powtórzenie):
Przerwa między seriami (sekundy):
Typ ćwiczenia:
Wielostawowe
Izolowane
Typ ruchu:
Eksplozywny
Dynamiczny
Wolny
Statyczny
Metoda pomiaru intensywności:
Manualna
% 1RM
RPE
Intensywność:
Lekka
Umiarkowana
Wysoka
% ciężaru maksymalnego (1RM):
RPE (1–10):
Dodaj następne ćwiczenie
Pobierz tabelę (PDF)
Lp.
Nazwa
Ciężar
Serie
Spalone kcal
kcal/min
Czas [min]
MET
Kcal reg.
W. reg.
B. reg. red.
B. reg. poz.
Usuń
Podsumowanie
0
0
0
0
0
0
0
0
Strona główna
O nas
Oferta
Cennik
Kontakt
To j
Adres
Ul .Różyckiego 10
Łódź, 93-586
Kontakt
513-233-511
kontakt@mackizdrowia.pl
Menu
Strona główna
O nas
Oferta
Cennik
Kontakt
Śledź nas