Obejrzyj na
Żołnierskie Wyciskanie
Naucz się poprawnej techniki, ustawienia ciała i bezpiecznego wykonywania military press krok po kroku. Sprawdź też nasze inne ćwiczenia na pozostałe parie mięśniwe i zapoznaj się z naszymi usługami. Nie musisz być sam na drodzę po lepszą wersje siebie.
Dlaczego warto?
Żołnierskie wyciskanie to ćwiczenie wielostawowe, które angażuje dużą liczbę mięśni jednocześnie, w tym barki, ramiona i mięśnie stabilizujące tułów. Poprawna technika zwiększa siłę, minimalizuje ryzyko kontuzji i wspiera prawidłową postawę ciała. Regularne wykonywanie ćwiczenia poprawia ogólną sprawnosć i siłę globalną.
Powyżej filmik instruktażowy przedstawiający żołnierskie wyciskanie.
To j
Adres
Maratońska 111
Łódź, 94-007
Kontakt
kontakt@mackizdrowia.pl